Szolgáltatások

-     szabadtéri edzések
-    csoportos órák, privát foglalkozások:
Saját testsúlyos gyakorlatok: erőnlétfejlesztés, mozgáskultúra, koordináció, egyensúly. Edzéseinket Budapesten a XIII. kerületben tartjuk. Az órákat 14 éven felüli személyek látogathatják. Kezdő, középhaladó és haladó edzettségi szinttel rendelkezők egyaránt jelentkezhetnek (az első óra ingyenes).
-    bemutatók, fellépések

-    edzésterv, étrend
-    edzőtáborok

 

-    szabadtéri kondipark-tervezés és tanácsadás

 

 

A Bartendaz edzésmódszer egy egyedi, innovatív sajáttestsúlyos gyakorlatokon alapuló edzésforma. A bekapcsolódás bármilyen edzettségi/ erőnléti szinten megvalósítható, kezdőtől a haladóig. Az évek alatt felgyűlt számtalan gyakorlatunkat és edzéstechnikánkat folyamatosan fejlesztjük. Ezek semmilyen könyvben vagy leírásban nem érhetőek el. > JELENTKEZÉS <

 

magyar